지금 이 순간 깨어 있는 방법은?
현재까지 내린 결론은 아래의 목록을 의식적으로 자주 실천하는 것이다 자주 감사하기 단전 호흡 자주 기도하기 지금 내 상태를 알아차릴 수 있도록 오감, 감정, 생각 등 나의 모든것을 한 발자국 떨어져서 관조하기 걱정하지 않기 남에게 바라는 그대로 남에게 해주기 옳다고 여기는 일을 하기 참나 각성, 관상, 깨어 기도하기, 하느님의 현존 안에 살기, 몰입 ······. 모두 일맥상통하다. 하루를 주기로 정신의 명과 암이 바뀌는 상태에 있다고 느끼고 있다. 하루 동안 깨어 있을 수 있었다면 다음 날은 정신적으로 피로하여 깨어 있지 못하는 걸까? 아니면, 오랫동안 잘못된 편견에 사로잡혀 무의식적 그렇다고 믿고 있는 걸까? 지난 18년간 돌이켜보면... 예를 들어, 첫 회사 출근과 같이 정신을 차려야 되는 기간에 ..
2021.12.29