2023년 2월 2일에 정신이 맑았고 오늘도 맑았다. 지난 내 역사를 돌이켜보면, 3번 이와 같았으니, 결국 내 마음대로 정신을 맑게할 수 있다. 어제 밤늦게 01시 부터 슬슬 발동된것 같은데... 도대체 발현된 기폭제는 뭘까? 솔직히 내일이 두렵다. 회사 안나가면야 남에게 피해 줄 껀덕지가 없으니 정신이 맑지 않아도 상관없다. 그렇다고 하더라도, 정신을 언제나 맑게 유지해야 한다. 인생의 절반을 날리고 싶진 않다. 인생의 난제다. 내 인생의 목적과 목표인데, 좀 막막하긴하다. 나와 같은 상황에서 해답을 찾은 사람이 있을까. 아래 방법을 의식적으로 연습하자. 주워진 상황에 자주 감사 단전호흡 자주 화살기도

2012년 1월 19일 오후 내내 정신이 맑지 않았다. 기록을 통해 입증되었고, 15년 이상 암묵적으로 믿어왔던 격일로 정신이 맑아지는 현상은 이전에도 그랬지만 다시 한번 허위로 밝혀졌다. 결국, 정신 상태는 의도적인 노력을 통해서 언제든지 통제 가능하다. 하루를 돌이켜보며, 정리하면 아래와 같다. 시간 상황 맑은 강도(1 ~ 5) 흐린 강도(-5 ~ 0) 19:00 짬뽕과 찹쌀 탕수육 적당히 먹고 소주 3.5잔 마심. 둘 간의 대화는 먼가 매끄럽게 이어지지 않았음. -2 21:00 집에서 업무 중 의자에서 졸아서 바로 잠듬. -1 01:30 깼고 다시 자려해도 불쑥불쑥 영감과 생각이 떠오름. 이런 증상은 정신 맑음의 징후이며 못 잘 것 같아 업무 진행했고 시간은 금방 지나갔음. 2.5 06:00 회사 ..